[...] Póki co dostaliśmy z BZYKIEM po 2 paczki Promocja? Hmmm... Bo jesteśmy z Bzykiem zayebisci Ciężary nie są spore, tylko są ok Co do króla plaży - jeżeli będzie sylwetka np jak KRAC z naszego forum to mogę myśleć o rzeźbie BzykuDG Dobrze, że chociaż coś Ci zostaje Przynajmniej ja może kiedyś urosnę King_Odin A bo żadnego komenta nie dałeś [...]
[...] obgadać z Odinem erniiii Spoko, przynajmniej się czegoś dowiedziałeś Wuchta34 Kpisz? Dzieki, chociaż nadal ruina Ryż zalany pomidorówką to zaro lepiej wchodzi BzykuDG A jak siadam to momentami mi się na bąka zbiera bic44 No postaram się na kolejny trening zabrać siostrze komórę to nagram coś lepszego WODYN Może i zmieniłeś założenia na [...]
[...] BzykuDG No ta szpara dość zabawnie wygląda, ale co zrobić gruby__69 Byś tylko powiedział, że nie! Buehehe bolek1970 Super słowa Cieszę się, że coś tam widać rion10 Coś jak liść wychowawczy w pysk Jade jade! Rrumcek Dzięki dzięki WODYN Nie denerwuj się Tak jak mówisz - młodzież i ich cycki - "ja pyerdole" Co do szkatuly - [...]
dokladnego nie znam bo jak czytalem cos na tej stronie to na to sie natknolem jak poszukam to dolancze... a tymczasem f***master mozesz mi podwiesic albo dac soga pozdro----->
[...] STANOFUSION -na treningu BCAA -po treningu białko Odczucia po STANOFUSION: -od razu wieksza chęc do treningu -skupienie na treningu na plus -lekka pompa -jeszcze nigdy tak jak dziś nie czułem mrowienia na twarzy micha: 1.3jajka+oliwa+pomidor 2.250g łopatki wieprzowej+ogórek TRENING -25g białka 3.250g łopatki wieprzowej+ogórek 4.150g łopatki [...]
Xin mam taki zamiar żeby sie za bardzo nie zalewac, ale zobaczymy jak pojdzie, narazie musze troche odpocząc dabadu, tibes dzieki Karol czyli jak ty bys mi proponował żeby spróbowac planu takiego "intuicyjnego"? że nie trzymam się sztywno ułożonego planu tylko co trening zaskakuje mięśnie nowym cwiczeniem, liczba powtórzeń itp? Tomku [...]
Marian... taka genetyka, że podlewa i nic nie zrobi. Spotkałem wczoraj kolege na siłowni, ostatnio sie widzieliśmy z rok temu, wyglądał jak typowy grubas, był silny itd ale brzuch odstawał konkretnie. To co wczoraj zobaczyłem to mnie przerosło, kabel na kablu, łapa ok 44/45, rzeźba dosłownie do kości, ale to nic. Spytałem co zrobił, żeby to [...]
[...] 16kg 16kg 3.uginanie z supinacją siedząc w oparciu 4x12 7kg 7kg 7kg 7kg 27min AERO NA ROWERKU Trening spoko bez fajerwerków z zapasem Tutaj filmiki do oceny techniki, ale jak narazie mało kto ocenia... http://www.youtube.com/watch?v=TC9-gGahDIE http://www.youtube.com/watch?v=SwkId1SXPlQ http://www.youtube.com/watch?v=Vc_JyqT2B5E micha z dziś: [...]
[...] plerach MC na luzie, nawet spoko wchodzi na tych 8 powtórzeniach ale zastanawiam się czy kiedys np nie zmienic do 6 powtórzen i doyebac ciężaru ale narazie zostawiam tak jak jest bo zapas jeszcze jest dziś ogólnie jakoś czułem moc Dziś nawet fajnie czułem STANOFUSION, lekka pompa, pobudzenie na plus, trening szybko zleciał Jedno co mnie [...]
eh...jak ja zazdroszcze takiego wzrostu - ramie jak u mnie a przy takim wzroście wygląda bardzo ladnie, zdecydowanie na wiecej niz 40cm. Co do treningu nóg to tak jak banan pisał- podział na przód tył bdb efekty daje też pleców nie umiem napinać rośnij Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-16 16:59:30
no na kasecie tez mam czyli jestem w komplecie jesli o to idzie a płytke znajdziesz bez problemow wiekszych w jakiejś ksiegarni internetowej/muzycznej tak myśle ja swoja juz pare latek temu kupilam W ogle Ci peem, że płytka praktycznie same instrumentalne i wiesz..takie "kwiatki" mozna powiedziec zebrane bo mi osobiście najbardziej [...]
Elo wszystkim Tak jak wczoraj pisałem po powrocie ze szkoły zjadłem posiłek i sobie spałem i spałem ale trzeba było wstać i zjeść posiłek po czym znwou spać spać spać xD - do tego dzisiaj miałem na 11 więc pospałem sobie do 8:30 ale mimo to i tak czułem sie niewyspany Rano śniadanko 100 g razowca 6 białek i 4 zółtka 20 g masła orzechowego - [...]
drogie to Twoje solarium ja odkad zaczalem chodzic jakies 3 latka temu juz mam tak ze jak widze ze robie sie blady to popadam w doline poza tym namowilem kumpelke ktora byla przeciwna solariom i jak zaczela sie opalać juz mowi ze by sie bez tego nie obeszla ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no [...]
Kurde no, ale sie jakos przez to zniechęciłem do solarium ... ...trzeba będzie wyczuwać moment żeby wchodzić "po kims" I jak mysliscie moge sobie zapodać 15 minut, jesli mam fototyp 3, a byłem już tak jak mówiłem na 5,7,9,10 min? ... a co do uzaleznienia o ktorym tu mówiono ------ FAKTYCZNIE działa według mnie bardzo relaksująco i [...]
Dzięki Jenna Pójde może najpierw na 12 dziś z oliwką... bo nigdy nie wiadomo jak zadziała:D Co do solarium to chodzę z moją koleżanką, której mamy jest ten właśnie zakład No i na nią działa bardzo dobrze no i z tego co wiem lampy są dosyć nowe... więc tutaj pewnie kwestia czasu... zresztą jak czasem się porównam do "normalnych" ludzi [...]
a nie ma takiej strzalki w dol lub w gore?musi byc hah albo mocniej pociagnac trzeba wiesz co zrob? nim sie rozbierzesz zobacz czy da rade recznie opuscic klape jak nie to zobacz czy sa strzalki jak i tego ni ebedzie to zawolaj pania przeciez to nie zaden wstyd
chodze na solarium jak jestem w PL . tutaj jakos nie chce mi sie i wogole tutaj w UK kolezanka byla i mowi ze jakas laska wyszla z kabiny a dziewczyna ktora obsluguje solarium mowi do mojej kolezanki ze juz moze wejsc. Nie wycierala łóżka , nic. Jak to uslyszalem to odechcialo mi sie opalania w UK a jak ja wytrzymuje 15 minut??? na leżaco, [...]
[...] mozna sie zarazic wszedzie bo wszedzie są zarazki. 5 litrowy baniak ? tylko trzeba umiejętnie rozcienczyc płyn a nie lac na oko. skad masz pewnosc ze uzywa miarki? wiem jak dzialaja solaria od zaplecza. a fryzjerzy? czy jak wchodzisz na fryzjera to dezynfekuje nozyczki i golarke po kims ? nie., tnie cie nozyczkami i golarką. ja nie mowie o [...]
[...] czemu nie zwiększyłam chociaż z martwym! Zarzut i push press sztangielkami] – proszę o ocenę, film poniżej. Swing sztangielką – dzięki cennym wskazówkom, jakie otrzymałam po poprzednim treningu teraz już wiem na czym dokładnie polega to ćwiczenie. Ruch bioder + spięcie pośladów przy wyproście, ręka tylko sznurkiem, czułam to [...]
TEST STANOFUSION by MARIAN 17
